Giải nhiệt bằng thảo dược

Giải nhiệt bằng thảo dược

TT - Có thể giải nhiệt trong người vào mùa nóng bức bằng các loại thảo dược thiên nhiên dễ tìm, dễ sử dụng...

Ăn dưa hấu cũng giúp giải nhiệt - Ảnh: N.C.T.

Nóng trong người là hiện tượng tưởng chừng rất bình
thường nhưng mang những tác hại không lường, thường biểu hiện bằng các
triệu chứng sau đây: người khô táo, khát nước nhiều, bứt rứt, khó ngủ;
tiểu tiện khó khăn, tiểu ít; da khô nóng, môi khô nứt nẻ; trẻ em nổi
ban đỏ; chảy máu cam, tiểu tiện ra máu; mặt đỏ, đổ nhiều mồ hôi; nổi
mụn nhọt, mẩn ngứa, dễ bị dị ứng; có thể sốt hoặc không sốt, nhức đầu,
choáng váng...

Nguyên nhân gây nóng trong người

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau:

- Nội nhân: do chức năng hoạt động của các tạng phủ
quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa;
gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm
độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận
lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

- Ngoại nhân: do các yếu tố sau:

- Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).

- Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích).

- Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng,
chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng
lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản
nên sinh nhiệt trong cơ thể.

- Làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

- Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.

Hậu quả của nóng trong người

- Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch
trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng
đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.

- Nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần
huyết (gây chứng huyết nhiệt) có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới
da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch.

- Thiếu tân dịch, mất nước quá nhiều còn có thể dẫn
đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn
mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.

Điều trị nóng trong người

- Sử dụng các thảo dược có vị đắng, tính mát (hoặc
hàn) tác dụng thanh nhiệt, chống khô khát trong người, nhuận tràng,
giải độc, mát gan như kim ngân, sài đất, cỏ mực, cúc hoa, sắn dây,
huyền sâm, sinh địa, rau má, cỏ tranh, mã đề, râu bắp, râu mèo, rong
biển...

Có thể phối hợp 5-6 vị thành một bài, liều lượng
10-12gr (khô) hoặc 30-50gr (tươi) cho mỗi loại, sắc lấy 300-500ml uống
trong ngày.

- Dùng bài thuốc “trà tang cúc ẩm” (tang diệp và cúc
hoa mỗi loại 10gr) rửa sạch nấu với 300ml nước, lọc bỏ xác uống trong
ngày giúp giải khát, làm mát cơ thể; nếu cảm nắng thì có thể cho thêm
bạc hà, lá tre (mỗi loại 5gr) sắc chung với hai loại trên.

- Bài thuốc “trà song hoa ẩm” gồm kim ngân hoa và cúc
hoa mỗi loại 10gr, cũng sắc như trên, có thể hòa thêm một tí mật ong
cho tăng tác dụng bổ phế tì.

- Bài nước sâm gồm thuốc giòi, mã đề, rễ cỏ tranh, râu
bắp, mía lau, lá dứa cho thơm, mỗi loại 100-200gr, nấu sôi lược lấy
nước (1-2 lít) uống cả ngày, có thể dùng cho nhiều người trong gia đình
cùng uống.

- Dây lá sương sâm 100gr, khoảng 1 lít nước, hái lá
già rửa sạch, vò nát trong nước chín, vắt lấy nước lát sau sẽ đông đặc
thành sương sâm; có thể ăn không hoặc thêm tí đường, vừa thanh nhiệt
giải độc, vừa nhuận trường.

- Nên ăn thêm các món canh như khổ qua, bí đao, bí đỏ, bầu, diếp cá, bồ ngót, mã đề, rau má, rau đay, mồng tơi.

- Trái cây như dưa hấu, dưa gang, cam, bưởi, thanh long.

- Uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và làm trẻ hóa tế bào.

Tuy nhiên, cần chú ý khi người bệnh có sốt cao do
nhiễm trùng, hoặc người tì vị yếu hay bị tiêu chảy, lạnh bụng, cảm
lạnh, người già yếu không nên dùng các thuốc mát.

DS LÊ KIM PHỤNG
http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-khoe/372186/Giai-nhiet-bang-thao-duoc.html

cảm ơn anh admin nha.mình đang bi nhiệt lâu lắm rồi mà chưa đỡ.quả này phải trị cho nó hết nhiệt mới đc.thanks nhiều nha

quangdan86 đã viết:cảm ơn anh admin nha.mình đang bi nhiệt lâu lắm rồi mà chưa đỡ.quả này phải trị cho nó hết nhiệt mới đc.thanks nhiều nha

bạn thân mến . các phương pháp trên mình nghĩ nó không trị hết được đâu bạn ạh ! chỉ là cách giảm nhiệt trong mùa hè nóng bức này thôi .